Iskoristi vrijeme
Iz perspektive fiziološke strukture čovjeka, jer je prokrvljenost sluznice nosa vrlo jaka, prolaz kroz nosnu šupljinu je vrlo vijugav, a dlačice u nosu predstavljaju filtracijsku "barijeru". Kada se zrak usiše u nosnicu, strujanje zraka stvara vrtlog u zavojitom prolazu, koji zagrijava struju zraka usisanu u nosnu šupljinu. Neki testovi su pokazali da kada se hladan zrak na minus 7°C uvuče u pluća kroz nosnu šupljinu, protok zraka se zagrije na 28,8°C, što je vrlo blizu temperaturi ljudskog tijela. Ako nosite masku dulje vrijeme, nosna sluznica će postati krhka i izgubiti izvornu fiziološku funkciju nosne šupljine, tako da masku ne možete nositi dugo vremena. Maske se mogu nositi samo u posebnim okruženjima, kao što su mjesta s puno ljudi i slabom cirkulacijom zraka. Naravno, u šetnji divljinom, kako biste odoljeli vjetru, pijesku i hladnoći, ili aktivnostima u okruženju sa zagađenim zrakom, morate nositi masku, ali vrijeme ne bi trebalo biti predugo. Osim toga, tijekom sezone gripe trebali biste nositi masku kada idete na javna mjesta gdje može biti velik broj uzročnika bolesti. Nošenje maske samo je jedan od načina prevencije respiratornih zaraznih bolesti, a najvažnije je održavanje dobrih životnih navika.
Čišćenje i održavanje
Vanjski sloj maske često nakuplja mnogo prašine, bakterija i druge prljavštine u vanjskom zraku, dok unutarnji sloj blokira izdahnute bakterije i slinu. Zbog toga se dvije strane ne mogu koristiti naizmjence, inače će se prljavština na vanjskom sloju izravno zalijepiti za njega. Postaje izvor infekcije kada se udahne u ljudsko tijelo kada je u licu. Kada ne nosite masku, presavijte je i stavite u čistu kovertu, a stranu presavijte blizu nosa i usta. Nemojte ga samo strpati u džep ili objesiti oko vrata.
Ako se maska navlaži izdahnutom toplinom ili slinom, njezina će funkcija blokiranja mikroba biti znatno smanjena. Stoga je najbolje pripremiti nekoliko maski više kako bi se mogle zamijeniti. Treba ih mijenjati i prati jednom dnevno. Prilikom pranja treba ga opariti kipućom vodom 5 minuta.
Maske treba čistiti i dezinficirati svaki dan. I maske od gaze i maske s filterom za zrak mogu se dezinficirati zagrijavanjem. Specifičan pristup je:
1. Čišćenje. Najprije nježno istrljajte masku od gaze toplom vodom i sapunom. Maska u obliku zdjele može se nježno očistiti mekom četkom umočenom u deterdžent, a potom isprati čistom vodom. Pazite da ga ne trljate jako, jer ako je razmak osnove i potke gaze prevelik, izgubit će svoj učinak protiv padanja.
2. Dezinfekcija. Očišćenu masku potopiti u 2% otopinu peroctene kiseline 30 minuta ili kuhati u kipućoj vodi 20 minuta ili kuhati na pari 15 minuta, te osušiti za kasniju upotrebu. Ova metoda je prikladna za maske od gaze i maske u obliku zdjele.
3. Provjerite. Prije ponovne uporabe pažljivo provjerite jesu li maske i štitnici za lice još netaknuti. Za maske od gaze i štitnike za lice, možete uzeti metodu provjere prijenosa svjetlosti, to jest, uzeti svjetlo ispred lampe da vidite postoje li očite svjetlosne točke. Srednji dio i rubni dio su prozirni. Je li stopa dosljedna? Ako ste u nedoumici, zamijenite ga novim. U svakom slučaju, maske i maske u pravilu se ažuriraju nakon čišćenja 3 do 7 puta, a maske posebno dobre kvalitete mogu se očistiti 10 puta. Adsorpcijske maske s aktivnim ugljenom trebaju obratiti pozornost na redovitu zamjenu međusloja s aktivnim ugljenom. Ako međusloj od aktivnog ugljena nije zamjenjiv, mora se zamijeniti nakon 7 do 14 dana. Ova vrsta maske ne može se ponovno koristiti nakon čišćenja.